冬季到了，寒冷的天氣把人們“禁錮”在室內(nèi)，再加上霧霾天，人們不得不緊閉門窗。但隨之而來的，則是室內(nèi)的空氣污染日趨加重。
室內(nèi)空氣污染物的來源可分為三類：1.建筑材料、裝修及室內(nèi)電器所釋放的有害物質(zhì)；2.室內(nèi)人為活動(dòng)產(chǎn)生的有害因子；3.還有從室外進(jìn)入室內(nèi)的污染物。
建筑材料和裝修房屋是室內(nèi)空氣污染的重要來源。據(jù)統(tǒng)計(jì)，新裝修的房屋空氣檢測(cè)合格率非常低，主要是因裝修材料低劣、施工不合理等。裝修材料所產(chǎn)生的主要污染物有甲醛、苯、氨、氡。這些物質(zhì)超標(biāo)可造成人體生理功能的紊亂，導(dǎo)致免疫功能下降并誘發(fā)許多疾病，如咳嗽、胸悶不適、頭痛、頭暈、乏力、疲倦、煩躁、失眠、惡心、嘔吐、厭食及皮膚過敏等。除此之外，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、畸胎、流產(chǎn)，甚至不孕等。
甲醛和苯還可造成血液系統(tǒng)疾病，如再生障礙性貧血、白血病等。氡是一種放射性惰性氣體，是引起肺癌的第二大誘因。氡存在于某些水泥、磚、石灰、大理石等建筑材料的原材料中，氡及其子體在衰變過程中可產(chǎn)生α、β、γ射線，進(jìn)而誘發(fā)肺癌。
吸煙和烹飪產(chǎn)生的煙霧以及室內(nèi)活動(dòng)所產(chǎn)生的二氧化碳等也是室內(nèi)環(huán)境污染的重要來源。吸煙的危害盡人皆知，但烹飪所產(chǎn)生的油煙危害卻常常被忽視，特別是女性肺癌。香港中文大學(xué)比較分析了200 名不吸煙的女性肺癌患者（肺癌組）與285 名不吸煙的非肺癌婦女（對(duì)照組）烹飪的年盤數(shù)（每天烹飪的盤數(shù)×年數(shù)），發(fā)現(xiàn)肺癌患者是90 名，而對(duì)照組為65 名，兩組間有明顯差異。這些病人68.5%為腺癌。油炸、油煎得肺癌的危險(xiǎn)性分別為油炒的2.3 倍和1.3 倍。
大型建筑物、娛樂場(chǎng)所（特別是舞廳、電影院）、餐廳等公共場(chǎng)所，冬天門窗緊閉，人們所呼出的二氧化碳等廢氣積聚于室內(nèi)，對(duì)健康極為不利。另外，呼吸道傳染病患者通過呼氣、噴嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，也會(huì)將病原體傳播給他人，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，會(huì)使人感到身體疲乏、精神萎靡，嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸悶、氣短、頭痛等癥狀。同時(shí)，容易感冒，使原有的慢性疾病，如慢阻肺、心臟病等加重，這與室內(nèi)缺氧有一定關(guān)系。
預(yù)防和控制室內(nèi)空氣污染的主要途徑
1.?購(gòu)買家具時(shí)，應(yīng)盡量選擇實(shí)木家具。選擇密度板和纖維板等材質(zhì)的家具時(shí)，一定要認(rèn)準(zhǔn)經(jīng)有關(guān)部門驗(yàn)收的產(chǎn)品。
2.?烹調(diào)時(shí)盡量少油炸，油炒或油煎也應(yīng)盡量縮短時(shí)間。做飯時(shí)應(yīng)打開抽油煙機(jī)或開窗換氣，降低由燃燒和烹調(diào)造成的室內(nèi)空氣污染。
3.?盡量不在室內(nèi)吸煙，以減少煙霧產(chǎn)生的室內(nèi)空氣污染。
4.?盡量不在室內(nèi)飼養(yǎng)寵物，被褥、毛毯和地毯應(yīng)經(jīng)常在陽光下曝曬，以避免孳生塵螨。
5.?在室內(nèi)養(yǎng)植一些綠色植物，可起到一定凈化空氣的作用。如長(zhǎng)青藤、鐵樹可吸收苯和有機(jī)物，吊蘭、蘆薈等植物可吸收甲醛。
